Cardiaque

L'embolie pulmonaire,
c’est quoi ?
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L’hypertension artérielle, qu’est-ce que c’est ?
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Douleur aux jambes, problèmes d’érection, plaies ?
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Tout savoir sur
la TVP
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PRÉVENTION

Prévenir la thrombose


La SSVQ est fière de collaborer avec Thrombose Canada dans le cadre de la campagne de sensibilisation pour reconnaître les signes de caillots sanguins : VESSO (Vertige/étourdissements, Essoufflements, Serrement à la poitrine, Sensibilité au mollet, Œdème de la jambe).

Voyez nos conseils :

Prévention de l’embolie pulmonaire
Prévention de la TVP

Thrombose Canada

Exercices physiques

IUCPQ :
Capsule santé

Exercices physiques

Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec vous offre une capsule de Thierry Gaudet-Savard, kinésiologue, sur la quantité d’excercice physique appropriée à intégrer dans sa vie.

Regardez cette capsule

Nutrition

La nutrition et la santé du coeur

Aliments sains

Avoir une alimentation saine est crucial pour la santé cardiovasculaire, selon le Dr Martin Juneau de l'Institut de Cardiologie de Montréal. Les effets de la nutrition sur le cœur incluent le contrôle du cholestérol, de l'hypertension, du poids, de la glycémie et de l'inflammation. Les aliments recommandés pour améliorer la santé cardiaque sont les fruits, les légumes, les bons gras (avocat, huile d'olive, poissons gras), les grains entiers, les protéines (noix, légumineuses), et le régime méditerranéen. Il est conseillé de limiter la consommation de sel, sucre, mauvais gras et d'alcool avec modération.

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