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Dr Nault, chirurgien vasculaire
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Exercices physiques

Angine de poitrine : Symptômes, prévention et traitements

Exercices physiques

L’angine survient lorsque le cœur doit fournir un effort, mais il ne reçoit pas assez d’oxygène. Lorsque ceci arrive une sensation douloureuse/serrement à la poitrine peut être ressentie. Bien qu’il s’agisse d’un symptôme inquiétant qui doit mener à une consultation médicale, il est possible de prévenir cette maladie par l’entremise de l’exercice. En effet, l’activité physique sera bénéfique, que vous soyez atteint d’angine ou en prévention de celle-ci. Consultez un professionnel de la santé comme votre médecin de famille, un physiothérapeute ou un kinésiothérapeute pour un programme d’exercice adapté à votre condition de santé.

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Alimentation

Choisir les aliments qui contiennent de bons gras
 

Bon gras

En remplaçant des aliments riches en gras saturés par des gras plus sains, vous diminuez votre risque de maladie du cœur. Des exemples de meilleures sources de gras sont noix, graines, poissons gras, huiles végétales et margarine molle (non-hydrogénée). Minimisez les viandes grasses ou transformées et les huiles tropicales comme l’huile de palme ou de coco. Optez plutôt pour des huiles d’olive, de canola ou d’arachide. Vous trouverez des idées d’aliments riches en bons gras dans l’article ci-dessous.
Bonne lecture et bon appétit !

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